طريقة عمل شوربة الخضار العادية للمبتدئين

71

طريقة عمل شوربة الخضار العادية من خلال هذا المقال سنقدم طرق متنوعة، ولذيذة شوربة الخضار بأبسط المكونات ستصنعين طبق ذو قيمة غذائية عالية لأنه يحتوي على الكثير من المعادن والفيتامينات الطبيعية والتي تساعد على تقوية جهاز المناعة للإنسان.

 

طريقة عمل شوربة الخضار المصرية

طريقة عمل شوربة الخضار المصرية ألذ طبق سريع يمكن طهيه بكل سهولة ولا يحتاج لمجهود في إعداده وأغلب مكوناته في متناول الجميع.

مقادير شوربة الخضار المصرية

  • 3 حبات كوسة مقطعة شرائح.
  • 3 حبات جزر مقطعة شرائح.
  • 2 حبة بطاطس مقطعة مكعبات
  • حبة طماطم معصورة.
  • كوب إلا ربع فاصوليا خضراء.
  • ربع كوب بصل مبشور.
  • نص ملعقة كبيرة ملح.
  • نص ملعقة صغيرة فلفل أسود.
  • هيل – فلفل أبيض – جوزة الطيب مقدار رشة من كل نوع
  • 2 كوب مرقة الخضار.
  • القليل من الزيت.

طريقة تحضير شوربة الخضار العادية البسيطة

  1. نقدح الزيت ونحمر البصل حتى يصفر لونه.
  2. نضيف جميع المكونات السابق ذكرها مع التقليب
  3. بعد تمام النضج يمكن أن نضرب المزيج في الخلاط
  4. يقدم طبق الشوربة ساخنا وبالهنا والشفا.

 

طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم

طريقة عمل شوربة الخضار للرجيم بسيطة وسهلة ولا تستغرق لاعدادها وقت كبير حيث فوائد بدون سعرات حرارية كثيرة فهو أنسب طبق للرجيم.

مقادير شوربة الخضار للرجيم.

  • 2 حبة كوسة مقطعة مكعبات صغيرة
  • 1 بصلة كبيرة مبشورة.
  • 2 حبات جزر مقطع مكعبات.
  • شرائح المشروم بمقدار نصف كوب.
  • نصف كوب بسلة خضراء.
  • عصير ليمون 3 ملاعق.
  • كمون – كركم مقدار نصف ملعقة لكل منهما.
  • شوفان 3 ملاعق كبيرة.
  • بقدونس.
  • لتر ماء دافئ.
  • زيت زيتون لا يزيد عن ملعقتين كبار

 

طريقة عمل الشوربة بالخضار للرجيم

  1. نشوح البصل في زيت الزيتون حتى يكون لونه ذهبي.
  2. نضيف للبصل الجزر مع استمرار التقليب ونغطي الإناء دقيقتين.
  3. البسله تتم إضافتها مع استمرار التحريك نضيف المشروم والكوسة.
  4. نترك المزيج على نار هادئة حتى تمام النضج.
  5. نتبل بالبهارات والتوابل.
  6. لتسوية الشوفان يضاف مع الماء الدافئ ونستمر في تحريك المزيج.
  7. يتم إضافة الشوفان المزيج مع التحريك البطيء نترك المزيج حتى الغليان.
  8. تصب الشوربة وتزين بالبقدونس على الوجه ويتم إضافة عصير الليمون في أطباق التقديم وبالهنا والشفا.

 

طريقة عمل شوربة الخضار الجاهزة

طريقة عمل شوربة خضار الجاهزة بطريقة مختلفة وسريعة

مقادير شوربة الخضار الجاهزة

  • كيس شوربة خضار جاهزة.
  • كيس خضار مجمد.
  • مرقة دجاج.
  • بصلة صغيرة مقطعة قطع صغيرة.
  • زيت.

طريقه تحضير شوربة الخضار الجاهزة

  1. نغسل الخضار المجمد بماء ساخن للتخلص من الثلج.
  2. نحضر اناء و نقدح الزيت و نشوح فيه البصلة حتى تصفر.
  3. يوضع الخضار ويقلب مع البصل لمدة خمس دقائق.
  4. نضيف 5 أكواب من الماء ومرقة الدجاج.
  5. نضيف كيس الشوربة ويترك الخضار يغلي لمدة 5 دقائق اخرى.

 

طريقة عمل شوربة خضار الصحية

طريقة عمل شوربة الخضار الصحية بابسط الطرق ويعتبر طبق ملئ بالفيتامينات والمعادن المفيدة للجسم  التي تساعد الانسان على التعافي بسرعة.

المقادير

  • 3 حبات من البطاطا
  • 3 جزر
  • 3 كوسة
  • 3 فلفل احمر
  • بصلة متوسطة
  • ملعقتين كبار بقدونس مفروم
  • 6 أكواب شوربة دجاج أو لحمة
  • زيت – رشة ملح
  • قرفة – فلفل اسود –جوزة الطيب مقدار ربع ملعقة صغيرة من كل منهم

 

الطريقة

  1. نشوح البصلة في الزيت حتى يصفر لونها.
  2. يتم إضافة جميع المكونات وتتبيلها.
  3. نترك الشوربة حتى تنضج.
  4. تزين الشوربة بالبقدونس وتقدم ساخنه وبالهنا والشفا.

طريقة عمل شوربة خضار لذيذة

طريقة عمل شوربة الخضار لذيذة بطريقة جديدة ومختلفة بالشوفان.

المقادير

  •  مقدار كوب من الكوسا المقطعة مكعبات
  • مقدار كوب من الجزر مكعبات
  • مقدار كوب من البطاطس المكعبات
  • نص كوب بروكلي
  •  من الشوفان مقدار 4 ملاعق
  • 8 أكواب ونص شوربة فراخ
  • رشة فلفل أسود

الطريقة

  1. نضع الشوربة على النار ونضيف الخضار السابق ذكره بدون الشوفان
  2. على نار متوسطة نترك الخضار عشرون دقيقة لاتمام النضج
  3. نضيف الشوفان الخضار ونقلب وبعد خمس دقائق ترفع الشوربة
  4. تقدم شوربة الخضار ساخنة وبالهنا والشفا.

 

اقرئي أيضا

طريقة عمل شوربة العدس المصرية بكل انواعها

طريقة عمل الكريب بالفراخ

طريقة عمل الفراخ المقرمشة مثل كنتاكي

قد يعجبك ايضا

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. اقبلقراءة المزيد