اعراض انخفاض ضغط الدم واسبابة وطرق العلاج الصحيحة

52

كثير من الأشخاص يعتبرون انخفاض ضغط الدم أفضل بكثير من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالي يبدأ الكثير من الأشخاص بالاهمال في علاجه، ولكن هل تعرف اسباب انخفاض ضغط الدم، والنتائج التي قد تترتب عليه، اقرأ هذا المقال لمعرفة كيفية العلاج.

علاج انخفاض ضغط الدم

علاج انخفاض ضغط الدم بالاغذية عن طريق تناول كمية من الاطعمة التي تحتوي علي نسب اعلي قليلا من الملح، وشرب المزيد من السوائل خاصا في فصل الصيف الحار.

كما ينصح لعلاج الضغط المنخفض بعدم تناول المشروبات التي تحتوي علي مادة الكحول المتسببة في هبوط ضغط الدم، ويجب ممارسة التمارين الرياضية، وتجنب الاجهاد والتعب.

كما ينصح الخبراء لمرضي ضغط الدم المنخفض بتجنب رفع الاوزان الثقيلة، ويجب تناول وجبات متعددة علي مدار اليوم، وعدم التعرض للجوع، ورفع الرأس اثناء النوم، وتجنب التعرض للماء الساخن.

اعراض الضغط المنخفض

من اهم اعراض انخفاض ضغط الدم الغثيان والدوخة اثناء العمل عندما تكون الرأس للاسفل وتقف سوف يشعر مريض الضغط المنخفض بالدوخة مصاحبة الم الرئس او صداع شديد للحظات، وقد تكون هناك اعراض اخري تعرف عليها.

  • الدوخة وعدم الاتزان وفي حلات متاخرة قد تصل الي الاغماء.
  • الم في منطقة الصدر، الصداع النصفي، الشعور بالارهاق والتعب، اضطراب وعدم انتظام ضربات القلب، اضطراب في نسيج الدم الضام.
  • صعوبة في الهضم.
  • ارتفاع درجات الحرارة في الجسم.
  • صعوبة في التنفس، سريع و غير عميق.
  • براز داكن اسود اللون.
  • سعال شديد مصحوب ببلغم.
  • اضطراب في الرؤية.
  • الم في اعلي الظهر والرقبة.
  • شحوب و برودة و رطوبة الجلد.

 

أسباب انخفاض ضغط الدم

  • فقر الدم وانخفاض حجم الدم المتدفق في الشرايين.
  • تناول بعض الأدوية وما ينتج عنها من آثارٍ جانبية.
  • انخفاض درجة حرارة الجسم أو ارتفاعها.
  • أمراض القلب مثل النوبات القلبية وفشل القلب، وضعف عضلة القلب كذلك عدم انتظام ضربات القلب.
  • تسمم الدم.
  • الاصابة بالجفاف من القىء أو الاسهال والحمى.
  • صدمة الحساسية الذى يتسبب في عدم انتظام ضربات القلب.

 

علاج انخفاض ضغط الدم بالاغذية

هناك عدة طرق نستطيع بها أن نرفع من ضغط الدم المنخفض، من تلك الطرق مايلي: –

  • يجب تناول الطعام أعلى فى نسبة الملح، حيث أن من المعتقدات الخاطئة أن الملح يعمل على انخفاض ضغط الدم.
  • الابتعاد عن المشروبات الكحولية التي تتسبب في انخفاض ضغط الدم بشكل كبير
  • هناك بعض الأبحاث التي أشارت إلى أن وضع الرجل فوق الأخرى قد يعمل على رفع ضغط الدم بشكل فعال، ولذلك يفضل لأصحاب ضغط الدم المرتفع
  • بعدم القيام بتلك الوضعية.
  • يجب الانتباه لنقطة هامة وهي شرب كمية كبيرة من الماء بشكل يومي، للتخلص من ضغط الدم المنخفض.
  • يجب تناول وجبات صغيرة على مدار اليوم، والإهتمام بتعدد الوجبات اليومية، حيث أن كلما كانت الوجبات صغيرة ساعد ذلك في حل مشكلة الضغط المنخفض، كما أن تناول عدد من الوجبات بشكل منتظم يعمل على عدم التعرض لانخفاض ضغط الدم بشكل فجائي
  • ربما يكون السبب الرئيسي في هبوط الضغط هو تناول نوع معين من الأدوية، لذلك يجب استشارة طبيبك في حالة إذا كنت تتناول نوع معين من الأدوية
  • ينصح الأطباء دائماً بارتداء ما يعرف بالجوارب الضاغطة، وذلك لأنها تساعد الدم على التدفق باستمرار لجميع أجزاء الجسم.
  • شرب المزيد من الماء والسوائل أثناء الطقس الحار لعدم جفاف الجسم من الماء والتعرض لانخفاض ضغط الدم.

قد يهمك ايضا

قد يعجبك ايضا

يستخدم موقع الويب هذا ملفات تعريف الارتباط لتحسين تجربتك. سنفترض أنك موافق على هذا ، ولكن يمكنك إلغاء الاشتراك إذا كنت ترغب في ذلك. اقبل قراءة المزيد